Upala grla: Simptomi i liječenje

Pregled 

Upala grla  je jedna od najčešćih upalnih bolesti koja pogađa cijelu populaciju, od starijih osoba do djece, posebno u hladnijem razdoblju. U većini slučajeva upala grla  je posljedica virusne ili bakterijske infekcije sluznice ždrijela, grkljana, krajnika ili glasnica. Mogući uzroci mogu uključivati i alergije, nadražujuće tvari (prezačinjena hrana, pušenje, pijenje vrlo vrućih napitaka), kao i žgaravicu ili gastroezofagealni refluks (povratak želučane kiseline u jednjak).  

Simptomi upale grla variraju ovisno o opsegu upale i kreću se od blage nelagode, poput trnaca i peckanja, do vrlo jake boli, koja može čak otežati gutanje. Nelagoda uzrokovana grloboljom često nam onemogućuje dobar san i dodatno slabi naše tijelo. Korištenje pripravaka za ublažavanje problema, kao i uzimanje određenih lijekova, može ublažiti simptome ovog neugodnog poremećaja.  

U hladnom razdoblju grlobolja je često povezana s prehladom, gripom i često s vrućicom. Simptomi gripe i prehlade mogu se ublažiti i analgeticima s protuupalnim učincima, kao što su Aspirin® Plus C i Aspirin® Complex. Aspirin® Plus C dostupan je u obliku šumećih tableta, a Aspirin® Complex u obliku granula. Oba lijeka treba otopiti u čaši vode.  

Aspirin® Plus C sadrži, osim acetilsalicilatne kiseline, vitamin C, koji blagotvorno djeluje na imunološki sustav.  

Kada prehladu i gripu prate simptomi začepljenosti nosa, preporučuju se analgetici s protuupalnim učincima u kombinaciji s pseudoefedrinom (npr. Aspirin® Complex), koji, osim analgetskog učinka, ima i dekongestivni učinak na nosnu sluznicu. 

Za grlobolju preporučujemo lijek Aspigola®, koji sadrži flurbiprofen. Zbog svojih jakih analgetskih i protuupalnih svojstava, flurbiprofen je aktivni sastojak koji se koristi za ublažavanje bolnog i upaljenog grla, praćenog oteklinom grla i otežanim gutanjem.

Kako ublažiti simptome 

Grlobolju mogu pratiti i simptomi raznih zaraznih bolesti. Najtipičniji su: 

• visoka ili umjerena vrućica,
• faringitis - upala grla,
• laringitis - upala grla,
• kašalj,
• tonzilitis - upala krajnika,
• crveno grlo s plakom,
• otečeni limfni čvorovi,
• bol u stražnjem dijelu grla,
• bol u mišićima,
• glavobolja,
• umor,
• curenje iz nosa,
• otežano i nelagodno gutanje,
• zimica,
• gubitak apetita,
• mučnina,
• loš okus u ustima,
• opća malaksalost. 

Obično grlobolja nije ozbiljno stanje i brzo se liječi, od tri do sedam dana. 
 

Uz gore spomenuto liječenje lijekovima, drugi pristupi mogu pomoći u ublažavanju simptoma: 

• Jedite hladnu, meku hranu, pijte hladna ili mlaka pića.
• Izbjegavajte vruću hranu ili pića kako biste izbjegli daljnju iritaciju grla.
• Izbjegavajte pušenje i zadimljene prostore.
• Grgljajte i ispirite grlo vodicom za ispiranje usta ili vodom i limunom/sodom bikarbonom ili čajem od kadulje kako biste smanjili oteklinu i ublažili bol.
• Pijte puno tekućine, posebno ako imate vrućicu, kako biste se rehidrirali. 
   

Ako se vaši simptomi naglo pogoršaju ili nema poboljšanja nakon tri dana, obratite se liječniku koji će procijeniti kakvu vrstu liječenja trebate.

Ublažavanje žgaravice ili gastroezofagealne refluksne bolesti

Suhi kašalj i osjećaj peckanja u grlu mogu biti povezani i s osjećajem peckanja ili osjećajem kiselosti u epigastriju (dio trbuha ispod prsne kosti). To može biti potaknuto određenom hranom ili hranom koja se jede na prazan želudac.  

Gastroezofagealni refluks nastaje kada se kiseli sadržaj želuca vraća u jednjak, gdje kiselina uzrokuje mikroulkuse na stijenkama jednjaka. Ponekad postoji osjećaj da ne možete gutati.  

Osim određene hrane, gastroezofagealni refluks može biti potaknut i prekomjernom težinom, pretilošću ili pušenjem. Tjelesni napor, poput određenih vježbi snage, vožnje bicikla ili trčanja, također može uzrokovati povratak kiselog sadržaja želuca u jednjak. 

Važna je promjena načina života. Idealno je jesti manje i češće obroke. Preporučuje se sporo žvakanje. Potrebno je izbaciti hranu koja potiče proizvodnju želučanih sokova, poput pržene hrane, sokova od citrusa, mesa s roštilja, kave, alkohola i hrane koja je previše vruća, hladna ili začinjena. Pušenje također treba izbjegavati.  

Lijekovi - antacidi - također se mogu koristiti za simptomatsko liječenje žgaravice. Antacidi, poput Rupuruta® ili Rennie®, pomažu u neutralizaciji želučane kiseline.  

Ako su problemi s refluksom česti, trebali biste se obratiti liječniku. 
 

Prevencija ili što možete sami učiniti kako biste izbjegli bolest? 

Dolaskom hladne sezone povećava se rizik od oboljevanja od grlobolje. Iako su grlobolje uglavnom uzrokovane virusnim infekcijama, ulogu igraju i nezdrave navike. Stoga je preporučljivo slijediti nekoliko pravila koja bi trebala biti dio vašeg svakodnevnog načina života i korisna su za poboljšanje vašeg općeg blagostanja.

Redovita tjelesna aktivnost pomaže u jačanju sposobnosti tijela da se bori protiv virusa prije nego što se ukorijene. Međutim, izbjegavajte preintenzivne napore koji nisu korisni za imunološki sustav. 

Dovoljna hidratacija važna je za cijeli organizam, jer je danas poznata temeljna uloga vode u tijelu koja, osim što ubrzava eliminaciju toksina, doprinosi održavanju elektrolitne ravnoteže minerala unutar stanica. 

Uravnotežena prehrana temeljni je uvjet za potporu imunološkom sustavu i sprječavanje grlobolje. Izbjegavajte masti, konzumirajte vlakna i jogurt kako biste uravnotežili bakterijsku floru te jedite puno svježeg voća i povrća, koje je bogato vitaminima i podržava imunološku obranu od potencijalnih patogena. 

Također je važno održavati higijenu, posebno redovito pranje ruku, kako biste ograničili prijenos virusa i bakterija s jedne osobe na drugu. Patogeni mogu preživjeti na koži i površinama, stoga izbjegavamo dodirivanje usta, očiju i nosa nečistim rukama, posebno ako smo bili u kontaktu s drugim ljudima. Pranje ruku uvijek treba obavljati sapunom i, ako je moguće, toplom ili vrućom vodom. Čistimo oba dlana trljajući između jednog i drugog prsta, a također i ispod noktiju, gdje se prljavština i bakterije lakše nakupljaju. Završavamo ispiranjem s puno tekuće vode. 

Redovito prozračujte životne prostore kako biste ograničili nakupljanje vlage, koja potiče širenje patogena. Istovremeno, pazite da ne stvarate okruženja koja su previše suha ili pretopla. Prekomjerna toplina zimi u zatvorenom prostoru uzrokuje primjetne temperaturne promjene između unutrašnjosti i vanjske strane, izlažući tijelo toplinskom stresu. 

Izbjegavajte pušenje, koje, osim što nas izlaže ozbiljnim zdravstvenim komplikacijama, može oslabiti dišne putove i olakšati nam razvoj upale grla, prehlade itd. 

Spavajte barem 7 sati noću. Odmor je koristan kako biste izbjegli umor, koji može oslabiti imunološki sustav i učiniti nas osjetljivijima na bolesti. 
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8274-sore-throat-pharyngitis (pristupljeno 17.8.2025)

CH-20251023-46